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理性娱乐
把年龄边界、当地法律、时间安排与个人状态放在优先位置，让体育与休闲内容保持适度和健康。
年满十八周岁是基本前提
本站所涉及的娱乐类资讯仅面向年满十八周岁的人士。未成年人不应以任何方式将成年人的娱乐内容作为替代性休闲活动，监护人应根据实际情况帮助设置设备和内容的使用界限。
访问者需要自行确认并遵守所在地适用法律法规。 相关阅读：内容指南。
预先安排时长和休息
开始阅读前，可以确定今天想查的项目及结束时间。长篇内容可分几次阅读，必要时离开屏幕活动身体。避免在工作学习或睡眠时间持续观看，以免影响正常作息。
阅读是一种选择，不需要为了追赶信息而延长时间。 相关阅读：账户提醒。
留意自己的情绪与注意力
当浏览开始影响情绪、专注程度或与身边人的关系时，应主动减少接触。可以暂时关闭网页，改为散步、运动、交流或其他线下活动。
选择感到舒适的内容与节奏，比连续浏览更重要。 相关阅读：使用条款。
尊重他人的边界
分享资讯时，应尊重接收者的年龄、兴趣及当下意愿，不强迫他人点击链接或参与活动。涉及卡牌等休闲主题时，同样应明确规则、友善表达和适时结束。
尤其应避免向未成年人传播不适宜的内容。 相关阅读：内容指南。
需要帮助时优先面对现实
若娱乐使用习惯已经造成持续困扰，可以向可信赖的亲友、合格的专业人士或当地适当的支持服务寻求帮助。本站不提供医疗、心理咨询或即时危机处理服务。
你始终可以选择结束浏览，把注意力转回日常生活。 相关阅读：账户提醒。